Prelekcja na temat upałów- 01.07.2026

W związku z występującymi w tym roku wysokimi temperaturami w naszym Środowiskowym Domu Samopomocy w Sosnowicy ,,Zielony Zakątek’’ odbyła się prelekcja poświęcona tematyce bezpiecznego zachowania podczas upałów.
Celem spotkania było zwiększenie świadomości uczestników na temat zagrożeń wynikających z wysokich temperatur oraz przekazanie praktycznych wskazówek dotyczących ochrony zdrowia w czasie upalnych dni. Podczas zajęć uczestnicy obejrzeli krótki film edukacyjny, który w przystępny sposób przedstawił skutki oddziaływania wysokich temperatur na organizm człowieka oraz zasady bezpiecznego postępowania.
W trakcie prelekcji omówiono najważniejsze sposoby zapobiegania przegrzaniu organizmu, takie jak regularne picie wody, noszenie lekkiej i przewiewnej odzieży, zakładanie nakrycia głowy, unikanie przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia oraz odpoczynek w zacienionych lub chłodnych miejscach
Szczególną uwagę poświęcono również objawom odwodnienia, wyczerpania cieplnego oraz udaru słonecznego. Uczestnicy dowiedzieli się jakie sygnały wysyła organizm w przypadku przegrzania oraz jak należy reagować, aby zapobiec poważnym konsekwencjom zdrowotnym.
Omówiono także zasady udzielania pierwszej pomocy osobie, u której wystąpiły objawy udaru cieplnego.
Na zakończenie spotkania uczestnicy wzięli udział w quizie i krótkiej dyskusji, podczas której dzieli się swoimi doświadczeniami oraz odpowiadali na pytania dotyczące bezpiecznego zachowania w czasie upałów. Zajęcia przebiegały w miłej atmosferze i pozwoliły utrwalić wiedzę na temat właściwego postępowania podczas gorących dni.